Nói thật là trước kia em cũng thế đó, cứ mỗi lần đến ngày lễ tết, dù rất nhớ bố mẹ ở quê, muốn nhanh về với gia đình. Thế nhưng cứ nghĩ đến gần 6 tiếng ngồi trên xe khách với tình trạng lảo đảo, nôn ói rồi mệt mỏi do say tàu xe mà sợ.
Thỉnh thoảng em vẫn phải mua thuốc uống, nhưng do bị bệnh về đường tiêu hóa nên em cũng chả dám uống nhiều. Thế nhưng từ hồi tìm hiểu trên mạng được mấy cách tự nhiên để trị say xe, những chuyến về quê của em không còn là cơn ác mộng nữa các chị ạ.
Em cũng tìm hiểu được lý do bị say tàu xe của hầu hết chị em là vì:
Theo chuyên gia, người đi tàu xe bị say đều có liên quan đến chứng rối loạn tiền đình, đây là 1 chứng bệnh cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe nếu không khống chế được sẽ dễ gặp nguy hiểm.
Điều này là bởi tiền đình vốn là một bộ phận trong cơ thể giúp con người cảm nhận không gian và kiểm soát trạng thái cân bằng, thế nhưng với những người quá cảm thì đây lại là một vấn đề.
Khi đi tàu xe, tiền đình sẽ hoạt động mạnh hơn bình thường để cảm nhận không gian và vị trí tương đối của cơ thể. Thế nhưng, cùng lúc đó 2 giác quan khác bao gồm mắt và tai cũng hoạt động tích cực. Các thông tin thu nhận từ 3 cơ quan này không thống nhất, dẫn đến cơ thể mất kiểm soát thăng bằng và bắt đầu nôn nao.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Vậy có những cách nào giúp phòng chống say tàu xe hiệu quả?
Gừng
Chuẩn bị sẵn miếng gừng trong tay khi lên xe, khi cần thì đặt ngay dưới mũi sẽ giúp mùi hăng cay bay vào mũi. Một cách khác là bạn có thể dùng băng dính dán miếng gừng lên trên rốn, cũng giúp chống say.
Ngoài ra, trước khi khởi hành 30 phút, nên uống 1 cốc nước ấm pha với gừng. Theo kết quả nghiên cứu, với 1g gừng khô có tác dụng chống nôn không kém thuốc mà không gây tác dụng phụ.
Vỏ cam, quýt, chanh tươi
Tinh dầu có kèm theo mùi thơm từ vỏ cam, quýt hoặc chanh tươi có thể giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo cần thiết và vượt qua cơn say xe dễ dàng. Vậy nên trước khi lên xe, bạn nên mang theo mấy loại vỏ này để ngửi hoặc lấy tay nặn cho bắn ra những tinh dầu để ngửi.
Nhai kẹo cao su
Trước khi xuất phát bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình vài chiếc kẹo cao su. Bởi việc nhai kẹo cao su sẽ giúp não bộ được thư giãn và thoải mái, từ đó có tác dụng chữa say xe.
Bánh quy
Khi bạn bắt đầu thấy say xe, hãy ăn 2-3 chiếc bánh quy, và tiếp tục ăn chúng đến khi các triệu chứng say xe giảm. Và tốt nhất bạn nên ăn bánh quy loại giòn vì chúng làm giảm lượng nước bọt trong miệng, ngăn cảm giác buồn nôn và nôn mửa. Tránh ăn bánh quy nướng, có vị cay, có mùi mạnh như hành hoặc tỏi vì chúng có thể khiến các triệu chứng tồi tệ hơn.
Lá trầu không
Trước khi lên xe khoảng 15 phút, hãy xé nhỏ lá trầu đặt lên rốn hoặc có thể chà xát nhẹ nhàng, sau đó bạn cần sử dụng vải dài cột miếng trầu cố định trên vùng bụng. Ngoài ra, bạn có thể cầm theo trên tay lá trầu không khi đi xe, thi thoảng xé nhỏ lá và đặt lên mũi để át mùi tàu xe.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Còn với trẻ em, nếu như bị say tàu xe, các mẹ có thể xử lý theo cách sau:
Trước hết các mẹ nên tập cho bé quen dần để không bị say tàu xe bằng cách: Lúc đầu cho bé di chuyển bằng taxi, ô tô, xe bus… ở những đoạn đường ngắn để bé quen dần. Trong trường hợp nếu không kịp thời gian cho bé làm quen trước theo cách trên, các mẹ có thể làm theo hướng dẫn sau:
- Không nên cho bé ăn quá no cũng không được để đói khi bé đi tàu xe. Các mẹ cũng tuyệt đối không vì sợ nôn ói mà bắt bé nhịn hoặc ăn quá ít, bé sẽ càng mệt.
- Khi cho bé ăn uống xong, nên để bé ngồi, vỗ lưng nhẹ cho bé ợ hơi. Tốt nhất không cho bé nằm ngay, thức ăn và sữa sẽ dễ trào ngược.
- Các mẹ cũng có thể dùng thuốc chống say xe dành riêng cho trẻ nhỏ, không sử dụng thuốc (uống hoặc dán) của người lớn.
- Thường xuyên nói chuyện và chơi đùa với bé, bởi nếu như sự chú ý của bé bị chuyển sang một vấn đề khác, bé có thể vượt qua phản xạ gây nôn.
Nguồn: Tổng hợp
